我们都知道，促排卵就是通过激素和其他药物的作用，将女性生理周期中本来已经退化的卵子重新利用起来，从而在一个生理周期中获得多个卵子。那么，说到重新利用曾经退化的卵子的问题，我们如何才能更好地获得更多的优质卵子？在试管婴儿促进期，如何提高卵子质量呢？

　　摄取适量的蛋白质

　　由于卵子的合成需要

　　在体外受精期间，有必要摄入适量的蛋白质。不宜吃辛辣刺激的食物，也不宜喝咖啡、酒和茶等刺激性饮料。

　　在排卵期内，你需要做的第一件事就是注意日常生活

　　广州试管婴儿医院哪家好 "在排卵期，你需要注意的是，在排卵期，你需要注意的是，在排卵期，你需要注意的是，在排卵期，你需要关注你的日常生活。注意作息规律，避免熬夜，排卵期尽量保证充足的睡眠，熬夜不利于卵泡和子宫内膜的生长，所以这段时间尽量早睡，同时避免这段时间的性交，因为这样不能刺激子宫。

　　排卵期间避免过度劳累

　　在排卵期的时候，要避免过度劳累，因为在排卵期的时候会有很多人都不知道自己的身体状况，所以在排卵期的时候要避免过度劳累。

　　四、注意避免其他病症

　　注意防寒保暖，尽量避免感冒发烧或腹泻，在促排期间如有不适，请译员咨询主治医生，不要随意用药。

　　V. 准时、适量用药

　　排卵期需要使用的药物很多，包括食物、注射、插管等，所以要注意用药的时间和用药的量。使用辅助药物也要考虑自己的实际情况来用药，必要时可以咨询自己的主治医师。如：叶酸、维生素C、维生素E、辅酶Q10等调理药物。

　　六、调节自己的心情

　　在整个试管婴儿期间，心态所起到的作用是非常重要的，促排期也不例外。很多姐妹在试管婴儿期间会出现失眠，导致试管婴儿期间的心态一直很差。这使得试管婴儿的成功率大大降低，甚至可能直接导致试管婴儿的最终失败。因此，在试管婴儿期间合理地调整自己的情绪是非常重要的。