不管有什么样的育儿书籍，母乳喂养总是被提倡。诚然，母乳是婴儿最好的食物，吃母乳长大的婴儿一般比吃母乳的婴儿更健康、更聪明。然而，母亲之间的母乳质量有很大差异。母亲们可能会问："母乳不是一样吗？怎么会有质量上的差异呢？" 当然也有质量上的差异，因为母乳的质量与母亲的身体和心理状况密切相关。

　　毫无疑问，当母亲健康状况良好时，母乳的质量很高。如果母亲在产后身体虚弱，最明显的影响是她的乳汁变少，而不太明显的影响是她乳汁的营养成分减少。这是因为母亲本身缺乏营养，她的身体无法吸收足够的营养，所以她的乳汁会有营养不足的问题。