很多人对叶酸不是很了解，只知道怀孕了要吃叶酸，但不能糊里糊涂地吃，要明白为什么要吃叶酸？如何科学地吃？今天我们就来深入了解一下叶酸，在知道怎么吃的情况下，再来吃叶酸。
叶酸（folicacid），也被称为维生素B9，是一种水溶性维生素。它之所以被称为叶酸，是因为这种维生素最早是由米切尔从菠菜叶中提取的。叶酸对于胚胎的发育和生长是必不可少的。人体不能自行合成叶酸，只能从外部吸收。
怀孕期间是生命形成的关键时期，缺乏叶酸会对胎儿发育产生严重影响，导致胎儿畸形。在备孕/孕期正确服用叶酸有以下好处。
预防神经管畸形：神经管畸形（如无脑症、脑积水、脊柱裂等）是一种常见的先天性畸形，正确服用叶酸可以降低婴儿患病的风险。
预防婴儿的许多先天性畸形。可以预防许多出生缺陷，如胎儿先天性心脏病、胎儿唇腭裂和其他体表畸形。
预防母体、哺乳期母亲和胎儿贫血。叶酸作为造血的原料之一，可为正常红细胞的生成提供原料，有效预防孕产妇巨幼红细胞贫血。
促进胎儿发育。叶酸影响DNA和细胞的基本结构，促进胎盘和胎儿神经系统的发育，降低围产期的死亡率。
预防先兆子痫的发生：叶酸等维生素可以降低孕妇发生先兆子痫的风险，还可以减少孕妇的妊娠反应。
首先，胎儿神经系统畸形。
怀孕前三个月缺乏叶酸最直接的后果是会导致胎儿神经管畸形，这是一种严重的畸形疾病。主要的出生缺陷类型有无脑畸形、脑膨出、脑脊液膨出、脊柱裂/隐性脊柱裂、唇裂、腭裂等。
第二，孕妇的先兆子痫
一些研究表明，怀孕期间缺乏叶酸可能会增加孕妇患子痫前期的风险。子痫前期是一种妊娠期特有的并发症。子痫前期是一种妊娠期特有的高血压疾病，影响到5-8%的孕妇。
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