关键提示。孕妇进入怀孕第6周后（即怀孕1个月零2周），胚胎迅速生长，早孕反应开始明显。妈妈你应该开始了解胎儿健康成长的营养饮食和注意事项了。

　　怀孕六周的胎儿图

　　宝宝发育和母体变化

　　胎儿状况。

　　当孕妈妈进入怀孕第6周时，从B超图上可以看到，此时的胚胎长度为0.6厘米，像一个小松籽核，初级的肾脏和心脏等主要器官已经形成，神经管开始连接大脑和脊髓，胚胎上下长出四肢的幼芽，这就是未来孩子的胳膊和腿。

　　

　　母体状况。

　　这个怀孕周期是做早孕测试的最佳时间，所以如果不能确定自己是否怀孕，就应该去医院。这个时候，妊娠反应开始变得明显，你的乳房感到肿胀和疼痛，你的乳房增大和柔软，乳晕上的小结节突出，你经常感到疲劳、困倦和尿频。你可能会感到恶心，你可能会在一天中的任何时候呕吐。

　　怀孕六周的重点

　　如何保胎/安胎

　　怀孕的前三个月是容易发生流产的时期。因此，在这个时候，孕妇保胎尤为重要。此外，不提重物、不做剧烈运动、避免性交也是安抚胎儿的有效方法。

　　除了卧床休息外，孕妇最重要的是放松，不要紧张。医生强调，"放松 "是安抚胎儿的最好方法。

　　如何预防辐射

　　科学表明，考虑到胎儿的发育过程，怀孕前三个月的风险要比怀孕中期和后期的风险大得多。具体来说，1-3个月为胚胎期，强电磁辐射可能导致流产，也可能造成胎儿肢体缺陷或畸形；4-5个月为胎儿形成期，电磁辐射可能损害中枢神经系统，导致婴儿智力低下；6-10个月为胎儿生长期。主要后果是出生后免疫功能低下，身体虚弱，抵抗力差。

　　因此，经常接触电子产品的孕妈妈必须做好辐射防护工作。一般工作性质的妈妈，在日常生活中难免也会接触到一些，如电脑、微波炉等电器。孕妇要防辐射，除了穿防辐射服外，在家里或办公室放置一些具有防辐射作用的植物，也是比较好的。

　　本周饮食要点

　　孕早期是胎儿主要器官的发育和形成阶段，特别是神经管和主要内脏器官的发育。在此期间，胎儿器官发育特别需要维生素和矿物质，尤其是叶酸、铁和锌。 　怀孕后，孕妇的血容量扩大，对铁的需求增加一倍。此外，充足的锌对胎儿器官的早期发育很重要，有助于防止流产和早产。

　　1. 选择容易消化吸收，同时又能减少呕吐的食物，如吐司、饼干、大米或小米稀饭和营养粥。干粮可减轻恶心、呕吐症状，稀饭可补充新的恶心、呕吐失水。

　　2、多吃核桃、海鱼、黑木耳有助于胎儿神经系统的发育。>>孕期前三个月吃什么食物好

　　3、减少人工甜味调料，尽量选用新鲜天然的绿色食品。避免食用含有食品添加剂、色素、防腐剂的食品，如各种腌制食品中含有使胚胎变形的亚硝胺，应予避免。 >>孕妇吃什么对宝宝的眼睛好

　　4、逐渐远离咖啡因（每天300毫克的咖啡因可使怀孕能力降低27%）、软饮料。停止饮酒，停止服用各种刺激性药物。

　　5、为了克服孕吐的症状，你可以在早晨准备一杯水、一片面包，或者一小块水果或几颗花生放在床边，它们会帮助你抑制强烈的恶心感。

　　孕期检查事项

　　这个怀孕周期，如果你还没有去医院做早孕检查，那么这个怀孕周期就可以进行了哦。 一般在怀孕40天左右做B超最合适，这时可以清楚地看到胚胎是否在宫内，发育是否正常，如果有宫外孕，还可以提前手术。如果确认怀孕了，那你就可以在家里好好照顾自己了。

　　准爸爸的必读书目

　　由于孕妈妈在这一时期妊娠反应强烈，经常出现呕吐、头晕、懒散等症状，所以准爸爸要好好照顾她，体贴入微。同时，他应该和孕妈妈一起进行胎教。请记住，此时应绝对避免性生活，一次尝试可能会带来严重的后果!

　　大多数准妈妈在怀孕期间需要工作，所以你需要提前准备好胎教计划。你也应该提前安排好孕期的工作，以免你的忙碌打乱了你为宝宝准备的胎教内容。提前计划可以让你在怀孕期间合理安排工作和休息，获得良好的心情。

　　怀孕时间段

　　第一个三个月