大多数孕妇能够保持怀孕前的生活习惯。一些从事经常接触有害物质的工作的孕妇，或习惯于食用看似无害但不健康的物质，如咖啡因，在怀孕后应改变其习惯。

　　如果你在工作中接触到危险物质，你应该和你的医生讨论你和你的宝宝可能面临的风险。一般来说，你越早停止接触这些有害物质，你和你的宝宝就越健康。

　　如果你在戒除某些习惯方面遇到困难，如吸烟、饮酒或含咖啡因的饮料，或服用药物，你应该立即去见专业人士，以找到解决办法。

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　　1、以下所有物质都已被证明或非常可能对你和你的宝宝产生负面影响，因此应避免使用。

　　3、当酒精穿过胎盘时，它可能导致流产、低出生体重儿和患有胎儿酒精综合症的严重残疾儿童。

　　4、没有固定的安全水平来衡量怀孕期间的酒精消费。重要的是，要始终记住你是孕妇，你应该小心饮酒，只喝适量的酒。这样想来：这是一个很好的机会，即使是喝少量的酒也不会伤害到胎儿。

　　关于怀孕期间咖啡因影响的研究仍有争议，但咖啡因实际上可以通过胎盘影响婴儿。记住，某些茶、许多软饮料、巧克力和非处方药都含有咖啡因。

　　这些化学品存在于印刷油墨、防冻剂和电子产品中。乙二醇醚被怀疑对女性和男性的生殖有强烈的影响，并可能导致染色体损伤，从而导致流产或基因异常的胎儿。

　　虽然研究没有定论，但专家建议孕妇在怀孕期间应避免任何可能导致其体温短时间内超过华氏102度的活动。这包括在炎热的天气和蒸汽房、桑拿房、热水澡等地方工作。要小心使用电热毯。如果你需要用电热毯来温暖你的床，在睡觉前要把它关掉。

　　X射线中的电离辐射是危险的，所以只有在医生的监督下才能进行X射线检查。