对于这类男性来说，最重要的是如何提高精子活力，今天小编就和大家分享几种有效的方法。

　　提高男性精子活力的方法介绍

　　如何提高精子活力，3个有效方法分享

　　精子活力的强弱决定了男性生育能力的强弱，一旦出现精子活力低下的状况，很可能会导致男性不育，毕竟精子活力低下在男性不育症患者中的比例还是比较高的，只有提高精子活力后才能恢复生育能力。

　　精子活力低下会使男性生育能力下降

　　很多精子活力低下的男性都比较关心如何提高精子活力，其实有效的方法有很多，既可以从生活方式入手，如禁烟禁酒；也可以从饮食入手，如多吃绿色蔬菜等，具体如下。

　　1.禁烟禁酒：长期吸烟喝酒不利于精子的生成，少吸烟少喝酒有利于提高精子的活力。

　　2.劳逸结合：不要休息时间过长，也不要做太重的体力劳动，休息和体力劳动要适度。

　　3.多吃绿色蔬菜：绿色蔬菜含有维生素C、维生素E、锌、硒等有利于精子生长的成分。

　　我们知道，造成精子活力低下的原因有很多，如果是年龄原因，在生活和饮食上进行调理即可，但如果是疾病因素造成的，单纯的调理根本无法有效治愈，必要时需要通过药物或手术治疗。

　　根据病因对精子活力低下的患者进行针对性的治疗

　　事实上，治疗精子活力低下的方法有很多，但建议患者先弄清楚精子活力低下的原因和病情的严重程度，再根据医生的指导采取正确的治疗措施，这样精子活力低下的男性才能更容易成为准爸爸。

　　其实精子活力测试的费用并不高，而且包含很多检查项目，可以帮助精子活力低下的男性弄清病因和病情的严重程度。

　　治疗前应查明精子活力低下的原因

　　对于正在改善精子活力的男性来说，他们还是比较关心精子活力低下能否怀孕的问题。其实，只要得到有效的治疗，绝大部分男性都可以恢复生育能力，所以大家不必过于担心，只要积极配合医生的治疗。

　　值得一提的是，有少数精子活力低下的男性患者经过治疗后有所好转，但仍未能受孕，这时很多男性朋友开始考虑通过辅助生殖技术来帮助受孕，经常听到有人问精子活力低下能不能做试管，其实精子活力低下虽然可以通过试管婴儿技术怀孕，但价格并不便宜，所以还是先 建议先规范治疗。