随着宝宝的成长，准妈妈的身上会出现妊娠纹。妊娠纹是妇女在怀孕期间出现在下腹部、大腿、臀部或乳房上的紫色或粉红色的条纹。据统计，70-90%的孕妇在第一次怀孕期间会出现妊娠纹。为了消除妊娠纹，有一些推荐的技巧。

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　　怀孕期间控制体重或逐渐增加体重将有助于避免不必要的皮肤拉伤。在补充营养时，重要的是避免体重增加过快；在怀孕中期每周体重增加不超过500克是合适的。你也可以通过锻炼来增加皮肤的抗拉伸能力，防止出现赘肉。

　　饮食均衡 有一条规则：不要一次吃太多好的、有营养的食物，也不要连续几天大量食用同一种食物。吃富含维生素C和蛋白质的食物，因为这两种营养物质有助于重建皮肤的胶原纤维。蛋白质摄入不足直接影响到皮肤胶原纤维吸收足够营养的能力。你还可以吃富含胶原蛋白的猪蹄和羊蹄，这可以增加皮肤弹性，缓解妊娠纹。