我们都知道，在!

　　1、首先要有一个好的心情，因为焦虑、紧张、抑郁会影响排卵，不容易受孕，合理安排工作，缓解压力，多听轻音乐，看轻松的书，多接触大自然，如：户外活动、旅游。夫妻之间要互相关心，经常沟通，增进感情，保持家庭和睦，提高治疗信心。

　　2、其次，要养成良好的生活习惯，避免不良生活习惯对生殖健康造成严重影响。男性患者应避免过于频繁地洗热水澡，温度过高不利于精子的生存和生长，造成死精子过多或活力下降；避免烟、酒、毒品等影响生殖健康的不良习惯。男女双方都应避免长期穿紧身裤，可穿宽松舒适的棉质内裤。点击咨询。做试管婴儿的检查项目有哪些？

　　食物中含有的锌和维生素A、C、E对精子的存活有帮助，体重控制不要过于肥胖或过于消瘦。叶酸应在受孕前3个月开始服用，这将大大降低几种遗传性疾病的发病率。

　　4. 在日常生活中，应多了解不孕不育的相关知识和各种助孕技术的基础知识，对即将接受的助孕治疗有充分的了解。这也有助于缓解心理压力。

　　在这里，我想说的是，如果你想了解更多关于不孕不育方面的知识，你可以在网站上找到相关的信息，比如 "不孕不育"。但是，不建议长期持续高强度的运动。5、避免长期接触高温、辐射、化工等有毒有害环境。

　　6、女性患者应注意个人卫生，注意外阴清洁，经期要加强保暖，经期不能过性生活，易造成感染，还会刺激机体产生抗精子抗体，造成免疫性不孕；性生活过频可造成精液稀少和数量减少，影响受孕。因此，夫妻双方应保持和谐而有规律的性生活，可以选择在排卵期前后增加性交次数，这样有利于提高受孕的机会。

　　在做试管婴儿之前，为了保证较高的受孕率，患者应保证有一个良好的心情，改变不良的生活习惯，合理调节日常饮食，保证营养均衡，多了解辅助技术，做适当的体育锻炼，做好个人卫生。如果这些方面都能做到，那么患者就能使手术成功。