男人离不开食物 "荷尔蒙"

　　不要以为我们男人不需要荷尔蒙，荷尔蒙不仅可以调节我们的身体还可以帮助我们的身体健康，而我们平时吃的一些食物水果可以帮助很多男性身体健康的水果，快来试试吧!

　　这12种有助于增加男人体内荷尔蒙的食物，不仅能让你充分吸收荷尔蒙，还能改善你身体其他部位的健康状况!

　　1）西红柿。西红柿的酸味能促进胃液的分泌，有助于蛋白质的消化等。番茄中丰富的维生素C能形成胶原蛋白并强化血管。番茄中的矿物质中钾含量最丰富，有助于排泄血液和降低血压。

　　2. 大豆。大豆含有对女性有益的植物激素，但它们也是男性的绝佳食品。经常吃豆制品的日本男性比西方国家的男性更不容易患前列腺癌。大豆对改善男性的骨质流失也很有效。当男性达到60岁时，他们开始以与更年期妇女相同的速度失去骨量。多吃大豆可以作为卵磷脂的良好补充。卵磷脂已被证明与短期记忆和学习能力有关。